Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 88,43g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Ubi Ungu Rebus. Lounas: ABC Saus Sambal , Telur, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi, Sawi Hijau. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: L-Men 2 Go Chocolate, Mangga. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|