Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 79,04g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Кофе, Яйцо. Lounas: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Петрушка, Кинза, Kikkoman Соевый Соус, Болгарский Перец. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Ром, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|