Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 71,26g | Hh: 124,32g.
Aamiainen: 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 이탈리안 비엠티, 서브웨이 스위트 어니언 소스, Fig, 용과. Lounas: 떡편 흑미영양찰떡, GS25 구운란, 소이퀸 진한콩물, 풀무원 두유면. Päivällinen: 풀무원 두부, 신선애 소고기 홍두깨살, 비비고 된장찌개, 풀무원다논 두부면, 덴마크 슈레드 피자치즈. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|