Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 78,78g | Hh: 78,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырные Палочки, Омлет или Яичница. Lounas: Яшкино Мягкие Вафли, Зефир, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Liebendorf Сыр Маасдам, Бекон, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|