Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 106,91g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель, Петелинка Голень с Кожей , Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Говяжий Бульон, Морковь, Свекла Вареная, Помидоры. Päivällinen: Мореодор Чука Салат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Бухта Изобилия Пельмени с Кетой. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Пятерочка Манго, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Эконива Молоко 2,5% , Каусар Паштет из Конины, Русское Море Икра Нерки, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|