Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 85,73g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Ромкор Сервелат Гост. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кефаль. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|