Päiväkirja - Eswau, 22 loka 23

😥😥
62 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.    Vielä jäljellä: 16 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 lokakuuta 2023:
572 kcal Rasva: 20,58g | Prot: 20,07g | Hh: 76,72g.   Aamiainen: Edeka Serrano Schinken, REWE American Sandwich, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Välipalat/Muut: Apfelberliner. lisää...
238 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
Painonnousu 4,2 kg viikossa

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Das ist echt zum verzweifeln, seit ww klappt nichts mehr und ww selbst auch nicht. Versuche mich seit gestern auch im Intervall. Mache eigentlich viel Sport und bin aktiv, ich verstehe es nicht. 🤷🏼‍♀️ 
22 loka 23 jäseneltä: Eswau

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Eswau


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.