Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 68,82g | Hh: 73,57g.
Aamiainen: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|