Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 59,02g | Hh: 176,48g.
Aamiainen: Thé Vert, Lactel Lait Demi Ecreme Vit D, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Jus de Citron. Lounas: Ananas, Président Comté, gratin light aux légumes. Päivällinen: bouchons de thon, Fraises, Super U Fromage Blanc 0%, bouchons de thon. Välipalat/Muut: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Banane, LU Petit Beurre. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 30 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catherineduv
|