|
yay still going down a little bit, after over 2weeks of no movement downward or staying the same and this is so much better..
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 67,76g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Scrambled Egg, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Lounas: Campoverde Jumbo Strawberries. Päivällinen: Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Chester's Flamin Hot Fries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|