Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 103,95g | Hh: 214,62g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Weißwein, Sekt, Pierogi Ruskie, Thermomix Kürbiscremesuppe, Saint Albray Französischer Weichkäse, Trauben, Kirschtomaten, Salami. Päivällinen: Oldenländer Schweinekotelett , Weiße Champignons (Gebraten). lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|