Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 92,19g | Hh: 95,96g.
Aamiainen: Italiamo Pomodori Essiccati, Dulano Prosciutto Cotto, Milbona Сыр Микс Light 30%, Melvit Мука, Pilos Творог 4,2%, Яйцо, Milbona Cream Cheese Classic. Päivällinen: Milbona Cream Cheese, Vita Verde Буряк Варений, Monini Оливковое Масло , Pilos Йогурт Греческий 2% Жирности, Melvit Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма Шарон. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikitasii2312
|