Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 134,64g | Prot: 67,35g | Hh: 309,78g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,6%, Изюм, Сушеные Бананы, Премія Кеш'ю, Сильпо Панакота Ягідна, Кофе. Lounas: FIZI Guilty Pleasure Hazelnut + Caramel, Масло Гхи, Яйцо, Faciaty Крем-Сыр, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Помидоры, Комо Сыр Кантри, Авокадо. Päivällinen: Машенька Десерт Творожный, Red Bull Red Bull, Чай с Сахаром, Макарун. Välipalat/Muut: Молокія Масло 73%, Go On Nutrition Protein Crisp, Roshen Печиво до Кави, Danone Даниссимо с Шариками Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|