Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 146,01g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Творог 9%. Lounas: Рыба Отварная, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Приготовленные Грибы, Суп с Фрикадельками, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Чай Несладкий, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Приготовленные Грибы, Магнит Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|