Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 75,37g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|