Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 56,10g | Hh: 79,46g.
Lounas: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Penyet, Telur Dadar, Perkedel Kentang. Välipalat/Muut: Risoles, Beorganik Chia Seed, Nestle Bear Brand Susu Steril, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|