Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 25,17g | Hh: 120,41g.
Lounas: Helva, Mlife Erik Reçeli , Zeytin, Siyah Zeytin, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, İncir. Päivällinen: Su, Lokum, Su. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|