Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 132,73g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка ПП. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Päivällinen: Вязанка Молокуша, Пиво, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Meat House Pigсоны, Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Горячая Штучка Хотстеры. Välipalat/Muut: Onlyfit Protein Cookie Chocolate, Простоквашино Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|