Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 259,93g | Hh: 308,52g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлеб Зерновой, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Päivällinen: Ламбер Сыр, Хлеб Зерновой, Яичница, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Valio Сыр Oltermanni 17%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|