Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 114,81g | Hh: 231,49g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Конфитюр Extra Migros , Цопф Coop , Mortadela Rspelli Denner, Fol Epi Сыр, Лосось Fjordfisk Denner, Яблоко, Апельсиновый Сок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Хоеб Aha Migros, Thai Kitchen Coconut Mill. Lounas: Протеин All Stars Mochaccino, Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир, Сливы. Päivällinen: Спагетти Aha Migros , Сыр Тертый Migros , Креветки Naturaplan, Thonmousse Coop, COOO Butter Beurre, Сыр Квадраты Grana Padano, Floralp Масло Сливочное, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Фермерский Хоеб Aha Migros, Fol Epi Сыр, Лосось Fjordfisk Denner. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|