Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 89,18g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Александровские Сыры Сыр Мраморный 45%, Домашний риммад лакс, Milida Масло Сливочное, Белая Хатка Батон Нарезной. Lounas: Смолевичи Бройлер Карапузики с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Хлеб Бородинский, Суп сырный. Päivällinen: Банан, Фейхоа, Домашний риммад лакс, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Евроопт Хлеб Бородинский, Beak Pick! Джем из Абрикоса, Савушкин Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|