Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 107,79g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Окское Яйцо, Самокат Чиабатта с Томатами, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Бабкины Семечки Семечки, Tomatoes, Фасолевый супчик #2, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|