Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 12,33g | Prot: 21,39g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Singkong Rebus. Lounas: Tempe Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih, Sosis Ayam, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyuni047
|