Низкие дни закончились. Привет, о макароны)))
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 266,16g | Hh: 355,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: SAN Creatine, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey. Päivällinen: Pasta Zara Макароны, SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Дикси Груша Конференц. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Pasta Zara Макароны. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Макароны, о даааа, о даааааааа!
09 huhti 15 jäseneltä: HelenPop
|
24 часа загрузка) Посмотри менюшку на сегодня вечер и завтра))) МММММммммМММ)))
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
макарошки) моя любовь... а если с сыром,ммм)))
09 huhti 15 jäseneltä: valkerik
|
Сыр - трансжиры, крахмалы, маргарин и хрен знает что ещё. Не доверяю я производителям, а домашнего днём с огнём не сыщешь.
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Одна сахарная кукуруза чего стоит... меню шикарно )))
09 huhti 15 jäseneltä: HelenPop
|
Официально разрешённый дядей Лайлом загруз)) Гуляй рванина)))
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
Мои глаза, мои глазааааа, зачем они посмотрели меню)
09 huhti 15 jäseneltä: Brunetka175
|
Brunetka175, завидуйте))))))
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
кста, на счет сыров! раньше помню засунешь бутер с сыром и помидором в микроволновку - сыр расплавился - вкуснотааа) а последнее время делаю мужу те же бутеры, но сыр то не плавиться, а только морщится и усё !!!!!!!!! какая то явно фигня а не сыр!
09 huhti 15 jäseneltä: Yanatrain
|
Ну я о том же. Причем не важно где и за сколько куплен - везде наебалово)))
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
кстати да, сейчас сыр просто фу)
09 huhti 15 jäseneltä: valkerik
|
Coupe de Grace обожаю Адыгейский
09 huhti 15 jäseneltä: zveregg
|
Yanatrain мы поэтому перестали сыры в крупных сетевых магазах брать. берем рязанский фермерский
09 huhti 15 jäseneltä: zveregg
|
HelenPop, кстати, сахарную кукурузу ем с солью)) Ваще атас))
10 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coupe de Grace
|