Päiväkirja - Coupe de Grace, 09 huhti 15

Низкие дни закончились.
Привет, о макароны)))
83,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 huhtikuuta 2015:
2835 kcal Rasva: 33,37g | Prot: 266,16g | Hh: 355,92g.   Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: SAN Creatine, Банан, SAN 100% Pure Platinum Whey. Päivällinen: Pasta Zara Макароны, SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Дикси Груша Конференц. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Pasta Zara Макароны. lisää...
2871 kcal Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti. lisää...
Painonpudotus 3,0 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Макароны, о даааа, о даааааааа! 
09 huhti 15 jäseneltä: HelenPop
24 часа загрузка) Посмотри менюшку на сегодня вечер и завтра))) МММММммммМММ))) 
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
макарошки) моя любовь... а если с сыром,ммм))) 
09 huhti 15 jäseneltä: valkerik
Сыр - трансжиры, крахмалы, маргарин и хрен знает что ещё. Не доверяю я производителям, а домашнего днём с огнём не сыщешь.  
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
Одна сахарная кукуруза чего стоит... меню шикарно ))) 
09 huhti 15 jäseneltä: HelenPop
Официально разрешённый дядей Лайлом загруз)) Гуляй рванина))) 
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
Мои глаза, мои глазааааа, зачем они посмотрели меню) 
09 huhti 15 jäseneltä: Brunetka175
Brunetka175, завидуйте)))))) 
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
кста, на счет сыров! раньше помню засунешь бутер с сыром и помидором в микроволновку - сыр расплавился - вкуснотааа) а последнее время делаю мужу те же бутеры, но сыр то не плавиться, а только морщится и усё !!!!!!!!! какая то явно фигня а не сыр! 
09 huhti 15 jäseneltä: Yanatrain
Ну я о том же. Причем не важно где и за сколько куплен - везде наебалово))) 
09 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace
кстати да, сейчас сыр просто фу)  
09 huhti 15 jäseneltä: valkerik
Coupe de Grace обожаю Адыгейский  
09 huhti 15 jäseneltä: zveregg
Yanatrain мы поэтому перестали сыры в крупных сетевых магазах брать. берем рязанский фермерский 
09 huhti 15 jäseneltä: zveregg
HelenPop, кстати, сахарную кукурузу ем с солью)) Ваще атас)) 
10 huhti 15 jäseneltä: Coupe de Grace

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Coupe de Grace


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.