Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 95,51g | Prot: 125,26g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Ламбер Сыр Ламбер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 1%, Окское Яйцо. Lounas: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Сахар, Вольчек Пирог с Мясом и Рисом. Päivällinen: Азбука Вкуса Шея Говяжья , Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|