Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 80,61g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Авокадо, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lounas: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Пиво, Борщ со Свининой. Päivällinen: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Из Углича Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|