Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 68,52g | Hh: 254,16g.
Lounas: Tesco Chicken Breast Fillets, Broccoli, Couscous (Cooked). Päivällinen: Jacob's Oddities Cheese. Välipalat/Muut: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Gala Apples, Tea with Milk. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|