Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 123,03g | Prot: 117,18g | Hh: 284,02g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milbona Milchdrink Erdbeer, Aldi Latte Espresso. Lounas: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Braeburn Äpfeln. Päivällinen: Zucchini, Rapsöl, Milsani Creme Fraiche, Knoblauch, Kartoffeln, Möhren, Aldi Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Stadtbäckerei Junge Mandelhörnchen. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|