Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 45,17g | Hh: 137,17g.
Lounas: Bamboe Sambal Goreng Ati, Combro, Telur Dadar, Siantar Top Spix Mi Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. Päivällinen: Es Teler, Tahu Isi, Combro. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|