Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 96,92g | Prot: 75,49g | Hh: 250,93g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пятачок, ВИК Сосиски Пятачок, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Овсянка, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Тушеные Овощи, Мистраль Чечевица Красная, Green East Тофу в Кисло-Сладком Соусе, Добрыня Тофу. Päivällinen: Lotte Choco Pie Cacao, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Арахис, Чизкейк, Сахар, ВкусВилл Пирожки с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|