Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 53,15g | Hh: 241,65g.
Aamiainen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белые Грибы (Обжаренные), Салат Овощной, Рис Вареный. Lounas: Финик, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Рис Вареный. Päivällinen: Рассольник с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|