Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 116,42g | Hh: 201,87g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Апрель Витамин с, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lounas: Увелка Булгур с Киноа, Лента Филе Бедра Индейки, Пекинская Капуста. Päivällinen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|