Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 73,21g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлебница Пирог Сметанник, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Päivällinen: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Блинберри Блин с Красной Рыбой . Välipalat/Muut: Карусель Сметанник, Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Акашево Тефтельки . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|