Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 98,98g | Prot: 64,88g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Элефант Индейка Запечённая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Шакшука. Lounas: Владхлеб Торт Полет, Чай. Päivällinen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Плов с куриным филе и булгуром. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Доброфлот Печень и Икра Минтая, ТХК Хлеб Фронтовой, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|