Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 94,87g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Яшкино Пряники Мятные, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком. Lounas: Яшкино Пряники Мятные, Рис Вареный, Котлета Куриная, Чай с Молоком, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Винегрет, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|