Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 57,45g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: FitnesShock Coconut+Vanilla, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Protein Rex Brownie Мятное, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Yota Питьевой Йогурт с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|