|
월요일, 다시 클린하게 먹기 위해 노력. 새 주 시작
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 103,41g | Hh: 24,23g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: 오이 (껍질제거), 깻잎, 닭꼬치, 양파, 청정원 고깃집 양파절임 소스, 순두부찌개, 계란찜, 산채비빔밥, 차돌박이, 양념갈비. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|