Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 99,80g | Prot: 147,80g | Hh: 298,16g.
Aamiainen: Плов с Куриной Грудкой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Борщ с Курицей, Окраина Язык в Желе, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Блинчики с Мясом, Активиа Клубника и Земляника, Кулинариум Блины Домашние, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Välipalat/Muut: Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|