Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 49,51g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Safiya Muesli. Lounas: Tahu Goreng, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Oseng Buncis Tempe. Välipalat/Muut: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Rujak. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoolissemangaat!
|