Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 77,93g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Дыня, Liebendorf Сыр Гауда, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Магнит Яичный Белок. Lounas: Шоколадные Вафли, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая. Päivällinen: Шоколадные Вафли, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Русская, Сыр Гауда, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|