Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 116,76g | Hh: 234,60g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Слива, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Кабачок, Болгарский Перец, Говядина Постная. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Ашан Киви, Очищенные Семена Подсолнечника, Arla Пуддинг 20 Белка. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный, SPAR Сырники Домашние, Народное Здоровье Гематоген Детский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|