Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 145,53g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Белебеевский Сыр Фермерский, Ашан Шампиньоны. Lounas: Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Финики, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. Päivällinen: Клубника с Сахаром, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Лук-Порей, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|