Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 44,22g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Bubur Ketan Hitam, Alpukat. Lounas: Tomat Merah, Dada Ayam, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Naga, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hafizhanafiu
|