Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 91,54g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Магнит Груша Конференц, 20231019 варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Смешанные Орехи, Шоколад, Global Village Оливки без Косточек, Яйцо, 20231019 - куриные шницели, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: SPAR Сыр Домашний Пряди, Шоколад, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Снежный Краб . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|