Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 83,36g | Hh: 26,46g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Молочные Горки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вареное Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Рыбный Год Филе Минтая. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|