Päiväkirja - Vadermania, 23 loka 23

Profiili - Vadermania | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023

67 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 lokakuuta 2023:

901 kcal

Rasva: 28,88g | Prot: 38,38g | Hh: 114,02g. Aamiainen: Pizza Thunfisch. Lounas: Giovanni Rana Ravioli Kürbis mit Karamellisierten Zwiebeln, Rote Paprika. lisää...

1936 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,6 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Vadermania

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Vadermania, 23 loka 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Vadermania