Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 52,34g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Куриный Рулет, Viola Сыр с Лисичками, Хлеб с Отрубями, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lounas: ВкусВилл Батат Жареный, Лэнд Рыба Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Овсяноблин, Бананы, Первый Вкус Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Viola Сыр с Лисичками, Куриный Рулет, Хлеб с Отрубями, Худеем За Неделю Чай Похудин, Аппетиссимо Фрукты в Желе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|