Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 72,46g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Edeka Ziegenkäse, Kerrygold Cheddar, Alnatura Sonnenblumenkerne, Magerquark, Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Getrocknete Pflaumen, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|