Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3339 kcal
|
Rasva: 284,92g | Prot: 150,62g | Hh: 98,71g.
Lounas: Салат Витаминный, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|