Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 87,34g | Hh: 319,64g.
Aamiainen: Bennet Fette Biscottate Integrali. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Parboiled Integrale. Päivällinen: TUC Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Ceci Secchi. Välipalat/Muut: Mela, Uva Bianca, Anacardi Tostati con Sale, Matt Hydra Power. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|